01.
PSYCHOLOGIE
02.
SLAAP EN STRESS
03.
VOEDINGS-SUPPLEMENTEN
04.
ADEMHALING
05.
EPIGENETICA
EXPERIMENTEER

Volg het programma op jouw eigen tempo
Elke module bestaat uit een video, theorie en een praktische oefening
Direct toepasbaar in jouw dagelijks leven
Wil jij zelf ervaren hoe kleine aanpassingen in jouw leefstijl een groot verschil kunnen maken?
Met het Leefstijl Experiment ontdek je op een laagdrempelige en praktische manier de kracht van leefstijlgeneeskunde.
In 5 modules leer je over psychologie, ademhaling, de link tussen slaap en stress, voedingssupplementen en de invloed die wij kunnen uitoefenen op ons epigenetisch patroon.
PERSOONLIJKE BEGELEIDING
HERKENBAAR?
Je hebt last van klachten die jouw dagelijks leven beïnvloeden
Je probeert jezelf te overtuigen dat je klachten niet ernstig genoeg zijn omdat er nog geen oplossing voor is gevonden
Je wordt niet uitgerust wakker en hebt energiedips doorheen de dag
Je kan moeilijk op gewicht blijven
Je hebt het gevoel dat je geen controle hebt over je gezondheid
Je ervaart dagelijks stress en wordt snel overweldigd
Je hebt al van alles geprobeerd
Je gaat graag zelf op zoek naar antwoorden maar vindt veel tegenstrijdige informatie
Je bent al bij de dokter geweest maar die vond geen duidelijke oorzaak van jouw klachten
JE WIL:
Terug controle over je gezondheid
Duidelijke informatie en praktische tools
Elke dag energie hebben om een zinvol leven te leiden
Dagelijks rust ervaren in je hoofd en lichaam
01.
Diepgaande intake
Kennismakingsgesprek
Medische geschiedenis
Formuleren hulpvraag
+ thuisexperiment
Bonus Z+ Center: lichaamsscan om zenuwstelsel in kaart te brengen
02.
Analyse & behandelplan
Opvolging sessie 1
Deep learning
Plan op maat
+ thuisexperiment
Bonus Z+ Center: bespreking lichaamsscan
03. -
Opvolging & verdieping
Opvolging
Verdieping
Bijsturing
Verankering
+ Thuisexperiment
Wat kan je verwachten?
CONNECTEER

In een wereld die steeds meer verbonden lijkt, voelen veel mensen zich juist eenzamer dan ooit. Ondanks de overvloed aan informatie over gezondheid en leefstijl, blijft het een uitdaging om echt te weten wat werkt en hoe je dit kunt toepassen in je eigen leven.
Bij Leefstijl Labo geloven we dat gezondheid niet alleen gaat over voeding, beweging en slaap, maar ook over verbinding – met jezelf én met anderen.
Daarom lanceer ik Leefstijl Connect: een maandelijkse online bijeenkomst waarin we samen een specifiek leefstijlthema uitdiepen. Elke sessie biedt:
Diepgaande inzichten – Ik ontrafel de belangrijkste feiten en wetenschappelijke achtergronden, zodat jij niet hoeft te verdwalen in de overload aan informatie.
Ruimte voor vragen – Stel je vragen en krijg directe antwoorden die passen bij jouw situatie.
Een betrokken community – Ontmoet gelijkgestemden die ook bezig zijn met een gezonde leefstijl, deel ervaringen en inspireer elkaar.
De sessies zijn kleinschalig, met maximaal 10 deelnemers per keer, zodat er ruimte is voor persoonlijke interactie en verdieping. Elke maand bespreken we een nieuw thema, en je kunt zelf kiezen welke sessies jou aanspreken.
Wil je op de hoogte blijven van de volgende sessies? Volg Leefstijl Labo op Instagram en Facebook en mis niets.
Doe mee, leer bij en verbind. Samen bouwen we aan een gezonde, veerkrachtige en bewuste levensstijl!